Aylık Arşiv: Ağustos 2016

Yüzücülerin Beslenmesindeki Esaslar

Yüzücülerin Beslenmesindeki Esaslar Sporcuların beslenmesi her zaman için en önemli aşamaları oluşturmaktadır. Yüzücülerin beslenmesindeki esaslar noktasında ilk olarak yüksek enerji verecek olan yiyecekler yenmelidir. Öncelikle belirtmek gerekir ki bu besinler dışında doğal gıda takviyeleri alınmalı fakat asla kimyasal ürünler kullanılmamalıdır. Yüzücülerin beslenme programları genellikle kişisellik içermelidir. Hem sporcuların kas yapılarına hem de vücutlarına göre özel olarak beslenme programları oluşturulmalıdır. Bu ... Devamını Oku »

Bebekler İçin Yüzme Eğitimi Ne Kadar Sürer?

Yüzme sporunun yaşı yoktur ve her yaşta yüzme eğitimine başlanır. Özellikle de bebeklerin yüzme eğitimleri onların hem fiziksel açıdan hem de ruhsal açıdan daha çok gelişmesini sağlar. Bu noktada ailelerin aklına gelen soru ise genellikle bebeklerin yüzme eğitimleri ne kadar sürer sorusu olmaktadır. Bebekler Ne Zaman Yüzmeye Başlarlar? Bebekler için temel yüzme eğitimi genellikle 4 aylık süreçlerde başlamaktadır. Bu yaşlarda ... Devamını Oku »